हर नौजवान लड़का और लड़की अपनी नाक पर होने वाले ब्लैकहेड्स को लेकर काफी परेशान रहते हैं और ये टेंशन उन्हें दिनभर सताती रहती है। आखिर Nak Ke Blackhead Kaise Hataye और नाक पर ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं आज हम इसी बारे में बताएगें | नाक पर ब्लैकहेड्स होना एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के लोगों में देखी जा सकती है। ब्लैकहेड्स तब होते हैं जब आपकी नाक और चेहरे के छिद्र बंद हो जाते हैं और आपके चेहरे से निकलने वाला तेल और गंदगी उनमें जमा हो जाती है।
ये बंद छिद्र जब हवा के संपर्क में आते हैं और (Oxidize-ऑक्सीकरण) हो जाते हैं तो ये काले दिखाई देते हैं। ब्लैकहेड्स की समस्या से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों से इनसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए अब आगे बढ़ते हैं और जानते हैं, ब्लैकहेड्स होने के कारण क्या-क्या होते हैं और घर पर ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं |
नाक पर ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं | ब्लैकहेड्स होने के कारण
नाक पर ब्लैकहेड्स होने के कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें समझना बहुत जरूरी है ताकि आप इस समस्या को ठीक से समझ सकें और भविष्य में दोबारा वही गलतियां न करें जिससे नाक पर दोबारा ब्लैकहेड्स हो |
1. नाक और फेस पर ज़्यादा ऑयल का निकलना
अक्सर आपने देखा होगा हमारे चेहरे से अक्सर नेचुरल तेल निकलता रहता है, जो हमारे चेहरे को नम और मुलायम रखने में मदद करता है और ये हमारे चेहरे के लिए अच्छा भी है और जरूरी भी है। अगर हमारे चेहरे से निकलने वाला तेल जरूरत से ज्यादा निकलने लगे तो ये हमारे चेहरे और नाक के रोमछिद्रों को बंद कर देता है और नाक पर ब्लैकहेड्स बनने लगते हैं।
2. डेड स्किन पर कोशिकाओं का जमाव होना
डेड स्किन पर कोशिकाएं जब त्वचा की ऊपरी सतह पर जमा होकर रोमछिद्रों में चली जाती हैं, तो यह ब्लैकहेड्स का कारण बन जाता है |
3. प्रदूषण और गंदगी
जब आप सुबह घर से ऑफिस या कॉलेज के लिए निकलते हैं तो धूप, धूल, प्रदूषण और गंदगी हमारे चेहरे पर जमने लगती है जो हमारे रोमछिद्रों में चली जाती है और इस वजह से हमारी नाक और चेहरे पर ब्लैकहेड्स बनने लगते हैं। और ये चारों ओर से आने वाले प्रदूषक ब्लैकहेड्स का कारण बनते हैं।
4. फेस की साफ सफाई न करना
अक्सर कुछ लोग बाहर से घर आने के बाद अपना चेहरा ठीक से नहीं धोते और ऐसे ही सो जाते हैं, जिसके कारण नाक पर जमा गंदगी ब्लैकहेड्स का कारण बनती है।
5. पानी का कम पीना
पानी भी ब्लैकहेड्स का एक कारण है। जो लोग बहुत कम पानी पीते हैं, उनकी त्वचा निर्जलित होने लगती है जिसके कारण उन्हें ब्लैकहेड्स होने लगते हैं।
ये थे ब्लैकहेड्स होने के कुछ कारण।
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Nak Ke Blackhead Kaise Hataye | नाक के ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय
अब हम आपको उन घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जो नाक से ब्लैकहेड्स को आसानी से हटाने में मददगार साबित होंगे। हर तरीके के साथ स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश दिए जाएंगे कि कैसे उनका सही तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है और आपको बाद में कुछ भी समझने में कोई परेशानी नहीं होगी। चलिए आगे जानते हैं वो 10 घरेलू नुस्खे जो आपकी नाक पर मौजूद ब्लैकहेड्स को ठीक कर सकते हैं।
1. पानी का भाप लें
भाप लेने से नाक और चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते हैं और ब्लैकहेड्स निकालना आसान हो जाता है। अगर आपके नाक और चेहरे पर भी ब्लैकहेड्स हैं तो आपको भाप लेनी चाहिए।
पानी का भाप कैसे इस्तेमाल करें:
सबसे पहले एक बर्तन में पानी को गर्म करें जब पानी से भाप आने लगे तक पानी का भाप अपने चेहरे के करीब लाएं (अपना चेहरा भाप से 15-20 सेमी दूर रखें) अब अपने सिर को तौलिए से ढक लें और 5-10 मिनट तक भाप लेते रहें। उसके बाद रुई की मदद से अपने नाक और चेहरे से ब्लैकहेड्स को धीरे-धीरे हटाने की कोशिश करें।
इस तरीके का इस्तेमाल हफ़्ते में सिर्फ़ एक बार करें, लेकिन रुई की मदद से ब्लैकहेड्स निकालते समय बहुत ज़्यादा ब्लैकहेड्स निकालने की कोशिश न करें। जितना निकल जाए उतना ही काफ़ी है, अगर आप उन्हें ज़बरदस्ती निकालेंगे तो आपकी त्वचा लाल हो सकती है।
2. बेकिंग सोडा का स्क्रब
बेकिंग सोडा चेहरे के लिए एक हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है जो रोमछिद्रों को साफ करने और ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद करता है। अगर आपके चेहरे और नाक पर कहीं भी ब्लैकहेड्स हो रहे हैं तो आपको इसे ज़रूर आज़माना चाहिए
बेकिंग सोडा स्क्रब कैसे इस्तेमाल करें:
एक कटोरी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 2 चम्मच पानी मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपनी नाक और ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाकर 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। आप इस पेस्ट का इस्तेमाल हफ़्ते में 1-2 बार कर सकते हैं।
3. शहद और दालचीनी का मास्क
शहद और दालचीनी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो हमारे नाक और चेहरे से ब्लैकहेड्स हटाने और रोमछिद्रों को टाइट करने में मदद करते हैं। अगर आप इसका कुछ दिनों तक सही तरीके से इस्तेमाल करेंगे तो आपकी ब्लैकहेड्स की समस्या जल्द ही ठीक होने लगेगी।
शहद और दालचीनी कैसे इस्तेमाल करें:
एक कटोरी में 1 चम्मच शहद और 1/2 चम्मच दालचीनी पाउडर को मिला लें। अब इस मास्क को अपनी नाक और ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने चेहरे को मुलायम कपड़े से साफ कर लें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। आप इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार कर सकते हैं। कुछ ही दिनों में आपको अच्छे नतीजे मिलने लगेंगे और आपकी नाक पर मौजूद सारे ब्लैकहेड्स पूरी तरह से गायब होने लगेंगे।
4. नींबू और चीनी का स्क्रब
नींबू का रस हमारे चेहरे को प्राकृतिक ब्लीचिंग प्रभाव देता है और चीनी एक हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में काम करती है। ये दोनों ही हमारे चेहरे के लिए बहुत कारगर हैं। अगर आप कुछ दिनों तक इस स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ ही दिनों में आपकी नाक और अन्य जगहों पर ब्लैकहेड्स की समस्या पूरी तरह से दूर हो जाएगी और आपका चेहरा साफ दिखने लगेगा।
नींबू और चीनी कैसे इस्तेमाल करें:
एक कटोरी में 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच चीनी मिलाएँ। अब इस स्क्रब को अपनी नाक और उन जगहों पर लगाएँ जहाँ आपको ब्लैकहेड्स की समस्या है। अब इस स्क्रब को ब्लैकहेड्स वाली जगह पर 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इस स्क्रब को हफ़्ते में एक बार लगाएँ
5. ग्रीन टी फेस मास्क
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे चेहरे को डिटॉक्सीफाई करते हैं और ब्लैकहेड्स को खत्म करने में बहुत तेजी से काम करते हैं। अगर इस मास्क का इस्तेमाल कुछ दिनों तक सही तरीके से किया जाए तो कुछ ही दिनों में आपका चेहरा खूबसूरत ब्लैकहेड्स से मुक्त होने लगेगा और आपको कभी ऐसा महसूस नहीं होगा कि आपके नाक और चेहरे पर पहले कभी ब्लैकहेड्स जैसी कोई समस्या थी।
ग्रीन टी फेस कैसे इस्तेमाल करें:
एक कटोरी में ग्रीन टी पाउडर और पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपनी नाक और ब्लैकहेड्स वाली दूसरी जगहों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। आप इस पेस्ट को हफ़्ते में एक बार लगा सकते हैं।
6. अंडे का सफेद मास्क
अंडे का सफ़ेद भाग त्वचा में कसावट लाता है और ब्लैकहेड्स हटाने में मदद करता है। अगर आपको अंडा लगाने में कोई परेशानी नहीं है तो आप ब्लैकहेड्स हटाने के लिए अंडे का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। जिस जगह पर ब्लैकहेड्स हैं, वहां अंडा लगाना सबसे आसान है। इसके लिए मास्क बनाने या ज्यादा झंझट करने की जरूरत नहीं है, बल्कि अंडा लगाने से एक महीने के अंदर ही आपके सारे ब्लैकहेड्स पूरी तरह से ठीक होने लगते हैं। इसलिए आपको भी अंडे का इस्तेमाल करना चाहिए।
अंडे का सफेद कैसे इस्तेमाल करें:
एक अंडे का सफ़ेद हिस्सा एक कटोरी में निकाल लें और इसे अपनी नाक और जहाँ भी ब्लैकहेड्स हैं, वहाँ लगाएँ। इसके बाद एक टिशू पेपर लें और इसे अपनी नाक पर लगाएँ और दो-तीन परतें लगाएँ। 10-15 मिनट बाद इसे हटा दें। इस विधि का इस्तेमाल हफ़्ते में एक बार करें।
ब्लैकहेड्स से बचने के लिए कुछ और टिप्स
1. हर रोज त्वचा की सफाई करें
कम से कम आपको दिन में 2-3 बार अपने चेहरे को किसी सौम्य क्लींजर से धोना चाहिए ताकि आपके चेहरे पर किसी भी तरह की गंदगी या तेल जमा न हो। ऐसा करने से आपके चेहरे और नाक पर कभी भी ब्लैकहेड्स की समस्या नहीं होगी।
2. ऑयल-फ्री मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें
अगर आपके चेहरे पर अधिक तेल निकलता है, तो आपको चेहरे पर अत्यधिक तेल से बचने के लिए तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए।
3. एक्सफोलिएशन
सप्ताह में एक-दो बार एक्सफोलिएशन करें ताकि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाया जा सके।
4. मेकअप को सही तरीके से हटाएं
रात को सोने से पहले मेकअप जरूर उतारें ताकि रोमछिद्र बंद न हों।
अगर आप हर रोज या कभी-कभार मेकअप लगाने की शौकीन हैं, तो रात को सोने से पहले मेकअप को ठीक से हटा दें ताकि आपके रोमछिद्र बंद न हों और भविष्य में आपको पिंपल्स और ब्लैकहेड्स जैसी चीजों का सामना न करना पड़े।
निष्कर्ष:
नाक पर ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए आपको अपनी स्किनकेयर और रूटीन में थोड़ा समय और ध्यान देना होगा। ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खों का पालन करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप अच्छी तरह से स्किनकेयर रूटीन फॉलो करते हैं और कुछ रोकथाम उपाय लेते हैं, तो ब्लैकहेड्स से आसानी से बच सकते हैं।
जैसे हमने आपको बहुत ही आसानी से सब कुछ बताया है Nak Ke Blackhead Kaise Hataye के बारे में , उस तरीके को आजमाकर आप कुछ ही दिनों में अपनी नाक पर ब्लैकहेड्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आपको हमारा यह आर्टिकल कैसा लगा और आपको ये घरेलू उपाय कैसे लगे, हमें कमेंट करके जरूर बताएं ताकि हम आपके लिए ऐसे और घरेलू उपाय ला सकें
