हम सभी जानते हैं कि बादाम में प्रोटीन और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है, जो हमारे शरीर में ऊर्जा और ताकत बनाए रखता है। दूध के साथ इसका कॉम्बिनेशन और भी असरदार हो जाता है, जोकि आपकी मर्दाना ताकत को बढ़ता है | लेने का तरीका: रात को 5 से 6 बादाम पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट दूध के साथ खा लें।
दूध और खजूर के सेवन के 100 फायदे हैं लेकिन हम आपको सिर्फ वही बताएंगे जो मर्दाना कमजोरी को दूर कर सकते हैं। दूध और खजूर के सेवन से सेक्स पावर बढ़ती है, सेक्स टाइमिंग बढ़ती है, लिंग सख्त होता है, लिंग में तनाव बना रहता है। लेने का तरीका: हर रात एक गिलास दूध में 4-5 खजूर पका लें और जब यह ठंडा हो जाए तो सोने से 30 मिनट पहले इसे पी लें। आप इसे लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्याज के रस का इस्तेमाल स्टेमिना बढ़ाने के लिए किया जाता है और इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक उपचार में भी किया जाता है। इसके आलवा शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ाता है जिसकी वजह से आप बिस्तर पर लंबे समय तक टिक पाते हैं। लेने का तरीका: एक चम्मच प्याज के रस में आधा चम्मच शहद मिला लें। इसे आप जब चाहें ले सकते हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
अंडा और शहद हमारे शरीर के लिए बहुत ताकतवर साबित होते हैं, क्योंकि अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जिसके कारण आपके शरीर में शुक्राणुओं की कमी दूर होने लगती है और आपकी मर्दाना ताकत बढ़ने लगती है। लेने का तरीका: एक कच्चा अंडा लें और उसमें एक चम्मच शहद मिला लें और फिर इसे पी लें। इस विधि को आप लंबे समय तक कर सकते हैं।
अखरोट में भरपूर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो हमारे शरीर को ऊर्जा और स्टैमिना बढ़ाने में मदद करता है। कुछ दिनों तक इसका सेवन करने से आपकी मर्दाना ताकत बढ़ने लगती है। लेने का तरीका: हर रोज़ रात के वक़्त 2 से 3 अखरोट को शहद के साथ मिला कर खाएं
हर रोज़ आपको कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए